Konfliktcoaching – wie Du Konflikte für Dich klären kannst

Das ist schwer: Du willst was ändern und Du weißt nicht was. Du siehst den Konflikt, doch kannst Du alleine daran arbeiten? Du sehnst Dich nach Frieden, nach Ruhe – gleichzeitig lässt Dich die Situation nicht los.

Ich kenne das! Ich habe bei einer Auseinandersetzung eine Mediation vorgeschlagen. Doch die beteiligten Personen sahen an diesem Thema keinen Konflikt. Für mich war das eine heftige Situation. Hätte ich gewusst, dass es Möglichkeiten im Coaching gibt, Konflikte anzusehen und zu bearbeiten, ich hätte sie sofort ergriffen!

Darum habe ich das Konfliktcoaching in meine Angebote aufgenommen.

Damit Du eine Krise, einen Streit für Dich klärst. Du trittst die Reise an.

Du akzeptierst, dass es Situationen gibt, die Dich unmittelbar betreffen und bei denen es nicht in Deiner Mac ht steht, sie zu verändern. Du lernst, damit umzugehen.

Dahin führe ich Dich in meinem Coaching.

Beispiel:

Person A ist in der Opferrolle und soll eine Aufgabe erledigen. Sie bittet Person B um Unterstützung und wechselt damit zur Täter-Rolle. Person B schlüpft nun in die Retterrolle und erledigt einen Teil der Aufgabe. Doch Person B wird das in der Retterrolle zu viel. Person B wechselt zuerst in die Opferrolle – „es ist mir zu viel“ – und weist dann die Schuld Person A zu.

Damit wird Person B zur Täterrolle (bzw. Verfolgerrolle) und Person A kommt in die Opferrolle zurück.

In Konflikten switchen wir gerne hin und her: Doch interessant ist, dass wir im Laufe eines Konfliktes alle drei Rollen eingenommen haben und uns damit im Kreis drehen.

Das machen wir unbewusst, weil uns im Streitereien instinktiv verhalten. Wir verhalten uns so, wie wir es gelernt haben und es uns beigebracht wurde.

Es ist möglich, aus diesem Dreieck auszubrechen und eine neutrale Rolle einzunehmen. Gelingt Dir das, bist Du noch Teil des Konfliktes, doch Du hast die Perspektive gewechselt und betrachtest Dich von außen. Dann fängst Du an, Deine Rolle zu reflektieren.

Aus diesem Kreis auszusteigen ist die Kunst und der Schlüssel. Das gelingt, indem Du Dich mit Dir beschäftigst und Dich im Konfliktkreis erkennst.

Nachdem Du gebucht hast, sende ich Dir innerhalb von 24 Stunden eine Email zu mit Terminangeboten für die erste Coaching-Sitzung.

In diesem Termin sehe ich mir gemeinsam mit Dir an, was Deine Ziele sind.

Gleichzeitig lernen wir uns hier gegenseitig kennen.

Stellst Du in diesem Gespräch fest, dass es nicht passt, erhälst Du Dein Geld zurück. Wichtig ist, dass Du mir das in den ersten 15 Minuten signalisierst, ansonsten wird die erste Stunde angerechnet.

Das Coaching – egal ob Du ein Paket oder einzelne Stunden buchst – beginnt in der ersten Minute der ersten Sitzung.

Das Konfliktcoaching mit mir findet online statt.

Ich nutze das Tool „Zoom“. Das brauchst Du Dir nicht zu installieren, es reicht, wenn Du es Dir über den Browser aufrufst. Einfacher für Dich ist es allerdings, wenn Du es Dir herunterlädst und einrichtest. Hierdurch entstehen für Dich keine Zusatzkosten.

Im Coaching sehen wir uns Deinen Konflikt an. Was hat wohin geführt? Was hat das in Dir bewirkt?

Was ist Dein Ziel? 

In mir wirst Du eine Zuhörerin und eine Nachfragerin finden. Ich bringe Dich durchaus an die Grenzen bringt und ich hinterfrage Dich.

Du bekommst von mir Hausaufgaben mit. Das hilft Dir, das erarbeitete zu üben und anzuwenden.

Um ein Stück tiefer zu gehen, nutze ich die Kraft von Ritualen. Rituale sind Unterstützer bei der Umsetzung. Geht es darum, Dinge loszulassen und zu vergeben, hilft ein Ritual dabei. So wirst Du dabei unterstützt, Deine Schritte zu gehen und ganz bei Dir anzukommen.

Was sind Rituale? Rituale können ganz einfache Dinge sein, die Du immer wieder in Dein Leben integrierst. So hilft Dir beispielsweise ein Loslass-Ritual, bei dem Du altes, nicht mehr bewusst verbrennst oder vergräbst dabei, Dinge gehen zu lassen. Selbst der Weg zur Mülltonne, der oft umweltfreundlicher ist, kann als kleines Loslass-Ritual gefeiert werden.

Was Dich auch unterstützt sind Vergebungsrituale. Vergebungsrituale gibt es auf der Welt sehr viele, doch wenden wir diese nur selten an. Das fängt an in der Christlichen Tradition mit der Bitte um Vergebung und geht weiter über das hawaiianische Vergebungsgebet des Ho’oponopono. Wichtig ist mir dabei, dass das, was wir tun, für Dich passt. Denn Du bist die Hauptperson in meinem Coaching.

Ein Konflikt-Coaching mit mir kratzt nicht an der Oberfläche, sondern geht in die Tiefe. Du wirst erkennen, was in Deinem Inneren noch an Konflikten da ist. Denn diese zeigen sich in Deiner Umgebung. Je intensiver eine Situation für Dich ist, desto wichtiger ist, da genauer hinzusehen. Dann ist der Hinweis da, Du kannst ihn annehmen und damit arbeiten.

Konflikte sind wie ein Wegweiser: etwas stimmt noch nicht. Darum ist es so wichtig, sie als Chance zu begreifen und zu nutzen: für einen Neuanfang im Umgang mit Dir.

Zoom

Für das Konfliktcoaching, das online stattfindet, nutze ich das Tool Zoom. Das hat den Vorteil, dass wir uns gut Face-to-Face sehen können und miteinander arbeiten können. Außerdem kann ich Dir einfach und schnell Dinge teilen und zeigen.

Ablauf: Vor dem Coaching sende ich Dir einen Link per Email zu. Du brauchst nur auf den Link zu klicken und das System Zoom zu installieren. Es entstehen dafür keine Kosten für Dich.

Auf Wunsch nehme ich die einzelnen Sitzungen auf. Bitte das vor dem Beginn klar äußern. Du erhälst anschließend die Datei zum Download. Ich selbst lösche die Datei bei mir sobald ich diese an Dich versendet habe.